Übungen zum Bogenschiessen

entman · Beitrag von **entman** » 21.01.2003, 16:38

Da ich zur Zeit nicht oft zum Bogenschiessen komme und es so schnell dunkel wird, wollte ich mal fragen, ob es irgendwelche spezifischen Aufbauübungen für die Muskeln gibt, die man beim Bogenschiessen braucht, ich versuche ab und zu das mit einem sehr dicken Gummiband zu lösen, aber vielleicht habt ihr ja noch andere Ideen...

PeLu · Beitrag von **PeLu** » 21.01.2003, 18:51

Du kannst ja beides üben:

Beweglichkeit und Kraft.

Ich hab so einen Griff mit zwei Gummischläuchen, die kann man halt in allen drei Kombinationen ziehen. Beide zusammen ergeben ca. 90" auf 29", also gerade richtig wenn einem jemand geärgert hat .-)

Die zweite Übung die mir einfällt, ist zu versuchen beide hinter dem Rücken aneinanderzuhaken. Und zwar eine Hand von oben und eine von unten.

Das Ganze wär wohl wieder einmal was für ein kurzes Video.........

Mongol · Beitrag von **Mongol** » 21.01.2003, 19:01

Also zum Kraftaufbau nehm ich zum einen ein Terraband (diese Latex-Gymnastik-Teile...) oder gehe Schwimmen. Prinzipiell alles, was die Schulter-/Rückenmuskulatur aufbaut, kann nicht verkehrt sein.

Für meine Technik allerdings mache ich's wie beim Kyudo: ein Stückchen Rundholz (Länge ca. 30 cm) und dann mit geschlossenen/offenen Augen "Trockenübungen"...

Bowina · Beitrag von **Bowina** » 21.01.2003, 19:20

also...Ihr werdet mich für irre halten...aber ich schiess zur Zeit im Wohnzimmer. Habe mir da eine kleine Zielscheibe gebastelt die ich auf´s Sofa stellen kann...und los gehts.
Kleine Warnung (falls Du das versuchen möchtest) bitte triff immer die "Scheibe" ansonsten kommt der Pfeil zurück

Bowina · Beitrag von **Bowina** » 21.01.2003, 19:59

@ Bowina:

Da würde ich zu Hause die rote Karte kriegen. Habe kürzlich sowieso schon um ein Haar beim Schiessen im Garten unsere Katze erlegt.

Mongol · Beitrag von **Mongol** » 21.01.2003, 20:15

@Bowina
Aha - soviel also zu euerer "Hausordnung" (setz dich mal ruhig dahin... ) ;-)))

Mit einem relativ schwachen Bogen mag das gehen - würde ich das versuchen, steckte der Pfeil wahrscheinlich trotzdem im Sofa...

Bowina · Beitrag von **Bowina** » 21.01.2003, 20:28

...lach...kommt darauf an was für ein Sofa du hast...
Meines ist zum glück robust.

Bowina · Beitrag von **Bowina** » 21.01.2003, 20:39

Edelstahl oder was ähnlich Kuscheliges?

SCNR

Bowina · Beitrag von **Bowina** » 21.01.2003, 20:47

nö nö...ganz normaler, dehnbarer, aber halt robuster Polsterstoff.
Ich spann denn Bogen ja auch nicht ganz.

entman · Beitrag von **entman** » 21.01.2003, 21:15

danek für eure Postings, aus den Zeiten wo ich noch ab und zu in unserem Flur geschossen habe, zeugt noch immer ein Loch in unserer Holztür, seit dem darf ich nicht mehr, komisch dass da plötzlich wer was gegen hatte....: )

Mongol · Beitrag von **Mongol** » 21.01.2003, 21:51

ja ja, frei nach Goethe: ein guter Schuss zur rechten Zeit schafft Ruhe und Gemütlichkeit.... ;-)

Mongol · Beitrag von **Mongol** » 21.01.2003, 23:35

@Bowina
Scheibar gehörtst Du auch zur Liga derer, die den Bogen nicht unbedingt immer voll ausziehen müssen um ein nahes Ziel zu treffen.

In diesem Fall (und wenn ein oder zwei Löcher im Sofa nicht stören ;-) reicht die Wohnzimmerbogenbahn aus. Vor allem für das Training auf nahe Ziele (was bei vielen sowieso zu kurz kommt).

Beitrag von **locksley** » 22.01.2003, 00:01

Eine nette Alternative, die Schiessbahn im Wohnzimmer. Um Ärger zu vermeiden nutz ich aber dann doch lieber den Speicher.;-)

Bowina · Beitrag von **Bowina** » 22.01.2003, 00:33

zuerst habe ich mir nur ein Stück Pappe an ein Sofakissen gelehnt...dat gab ma löcher...grins

und mein Sofa ist der absolute hit...da geht nix rein im...gegenteil es kommt zurück
schonmal vor einem rückwertsfliegendem Pfeil geflüchtet?

Ansonsten kann ich auch vom Balkon schiessen...grins

mit meiner gebastelten Zielscheibe komm ich auch gut klar. nur Sperrholz Pappe und Stoff...funzt

Mongol · Beitrag von **Mongol** » 22.01.2003, 05:51

Wie? Das Sofa schiesst zurück? ;-))