Fitnesstraining und Bogenreiten

[shewolf]

Original geschrieben von Eofaer
Shewolf, Du solltest DRINGEND über eine Karriere bei Militär oder Polizei nachdenken

Oh ja, gerne, PANZERFAHREN wollte ich immer schon mal...

Bin begeistert :anbet Lass es uns ausprobieren!

Sollten wir wirklich. Habt Ihr alle Joggingschuhe und -Anzüge? Wo kann man laufen, das alle hinkommen können - und schnell nach Hause kommen unter die rettende Dusche.

Vielleicht im Stadtwald in Neu-Isenburg?

Waldboden wäre gut wg. Gelenken und hinwerfen... äh, wie hält man eigentlich Bogen und Pfeile When you hit the Dirt???

[Snake-Jo]

@Steppenreiter: Du hast recht, weg mit den verdammten Fremdwörtern!
Propriorezeptive Stimulation: Ich kenne leider noch kein deutsches Wort, sonst hätte ich es benutzt. Es heißt nicht anderes, als dass durch Ausgleichsbewegungen zum Gleichgewicht halten die Wirbelsäulen-Muskulatur stimuliert bzw. trainiert wird. Das läßt sich auf allen wackligen Ebenen vollziehen, auch auf dem Pferderücken.
Für Leute ohne Pferd: Trampolin, Ballkissen, Wackelbrett etc.

[LadyMystera]

Original geschrieben von Snake-Jo

Für Leute ohne Pferd: Trampolin, Ballkissen, Wackelbrett etc.

Oder ich mach meine Fitnesskurse wie Tai-Chi, Yoga, Pilates *grins* Da wird auch viel fürs Gleichgewicht getan.

Meine Wirbelsäulenmuskulatur trainiere ich auf R6, einem speziellen Trainingsgerät nur für die Wirbelsäulenmuckis. Die tun nachem Reiten auch manchmal weh.

LG, LadyM

[Snake-Jo]

@Lady: Wie mir ein Sportarzt mitteilte, hat man bei Elektroden-Ableitungen an der Muskulatur festgestellt, dass bei den meisten Trainigsgeräten nur die große, äußere Wirbelsäulenmuskulatur trainiert wird.
Bei Balanceübungen, speziell bei solchen, die schnelle Konter erfordern (vergiss Tai-Chi), wird die kurze, innere Muskulatur an den Wirbelkörpern trainiert (und 80% der übrigen Muskeln).
Übrigens: Wo bleibt dein Avatar-Bild? Nach über 10 Postings wird es Pflicht!:D

[shewolf]

Original geschrieben von Snake-Jo

Übrigens: Wo bleibt dein Avatar-Bild? Nach über 10 Postings wird es Pflicht!:D

Machen wir dann beim nächsten Bogenschießtermin ;-)